¿Salud Visual o Calidad de Vida?

“Nada nos roba más una vida plena que una pobre salud visual”

Desde los inicios de mi formación como médico, tenía especial preocupación por tomar una especialidad que pudiera causar un impacto en la vida de las personas. Un día comprendí, que nada compromete más la vida de las personas que una mala calidad de vida.  Entonces comencé a buscar una especialidad que me permitiera brindar calidad de vida y así realmente “salvar vidas”. Así fue como elegí la Oftalmología, porque nada nos roba más una vida plena que una pobre salud visual, y como oftalmóloga podía, con solo cuidar los ojos de mis pacientes, ayudarles a desarrollar y mantener una vida integral.

“Según la OMS, la calidad de vida es la percepción que un individuo tiene de su lugar en la existencia, en el contexto de la cultura y del sistema de valores en los que vive y en relación con sus objetivos, sus expectativas, sus normas, sus inquietudes. Se trata de un concepto que está influido por la salud física del sujeto, su estado psicológico, su nivel de independencia, sus relaciones sociales, así como su relación con el entorno”

Alrededor del 80% de nuestras emociones, sensaciones e información que nos llega del entorno lo hace por la ruta visual.  Hay tres causas primordiales que así lo exponen: en primer lugar, sabemos que casi el 50% del cerebro se dedica al procesamiento visual como lo explica Asifa Majid, investigadora del Instituto Max Planck, en segundo lugar, es que estamos viendo continuamente durante todo el día, aunque parpadeamos, la mente completa el hueco de modo que percibimos una imagen contínua, y la tercera definición es que reorganizamos el conjunto de experiencias a través de la vista.

“El 80% de la información que recogemos lo hacemos por los ojos, por lo que para poseer una buena calidad de vida es indispensable que los cuidemos”

Una persona vidente recibe la mayoría de información por el canal visual. Cuando este canal se ve perjudicado o en algunas casos inutilizado, se tendrá que buscar otras vías de comunicación que permitan recibir la información necesaria para desenvolvernos en el medio, esto produce un cambio en cuanto a comportamiento, en la adaptación al ambiente y sobre su manera de desarrollarse en el mundo y evolucionar, es decir, se puede ver afectado el sistema de comunicación. Ante esta situación, ciertos aspectos de la calidad de vida de las personas que puedan padecer alguna patología que le afecte la visión o que haya perdido la visión totalmente, pueden verse afectados: tanto en su vida diaria, en su casa, en la calle, como en el trabajo, en el colegio, la universidad, es decir, en todo su entorno.

“Un 80% de las causas de discapacidad visual son prevenibles o curables ”

La mayoría de los problemas de visión pueden prevenirse con simples hábitos para una buena salud.  La pérdida de visión no es parte inevitable del envejecimiento. No se puede esperar a tener problemas de visión para comenzar a cuidar la salud. Las decisiones que se tomen mientras se encuentra en buen estado de salud también pueden ayudar a evitar ciertos tipos de cáncer ocular, así como lesiones relacionadas con el trabajo y la práctica de deportes. Además, los exámenes oftalmológicos periódicos pueden detectar problemas antes de que sea demasiado tarde.

Según la Academia Americana de Oftalmología, adoptar ciertos hábitos como parte de su vida diaria pueden prepararle para una larga vida de buena visión:

• Use anteojos de sol. El estar expuesto por largo tiempo a la luz solar sin protección adecuada puede aumentar el riesgo de enfermedades oculares, como cataratas, degeneración macular, crecimiento de masas en el ojo y una forma poco común de cáncer
• Haga ejercicio. La actividad física habitual puede proteger contra enfermedades oculares graves como degeneración macular relacionada con la edad y glaucoma.
• Si fuma, deje el cigarrillo. Fumar aumenta el riesgo de enfermedades oculares como cataratas y degeneración macular relacionada con la edad. Además, el cigarrillo incrementa el riesgo de enfermedades cardiovasculares que pueden influir indirectamente en la salud de sus ojos. El humo del tabaco, incluyendo el que aspiramos como fumadores pasivos, también empeora el ojo seco.
• Proteja sus ojos en el trabajo y en los deportes. Cada año, miles de personas en los Estados Unidos sufren una grave lesión ocular relacionada con su trabajo o con la práctica de algún deporte. Utilizar la protección adecuada (gafas de seguridad) puede prevenir la mayoría de estas lesiones si se utilizan correctamente.
• Sea consciente de la fatiga ocular. Si dedica mucho tiempo a trabajar en la computadora o mirando la pantalla de su teléfono celular, es posible que se olvide de parpadear — y esto puede causar fatiga ocular. Procure usar la regla 20–20–20 a lo largo del día: cada 20 minutos, deje de mirar la pantalla y fije los ojos a unos 20 pies (aproximadamente 6 metros) de distancia al frente durante 20 segundos.
• Cuide bien sus lentes de contacto. Dormir, ducharse y nadar con los lentes de contacto puestos aumenta el riesgo de una infección ocular que puede llegar a causar ceguera.
• Conozca su historia familiar. Algunas enfermedades oculares pueden ser hereditarias. Si tiene algún familiar con degeneración macular, tiene una probabilidad de 50% de desarrollar dicha enfermedad. Una historia familiar de glaucoma aumenta su riesgo de glaucoma de cuatro a nueve veces. Hable con los miembros de su familia acerca de sus afecciones oculares. Saber cuáles son los retos visuales de su familia puede ser útil tanto para usted como para su oftalmólogo a fin de evaluar su riesgo.

“No se puede esperar a tener problemas de visión para comenzar a cuidar la salud”

Claudia Osorio Moreno

@ciom0101

Médico Oftalmólogo. Especialista en Retina-Vítreo y Uveítis.

12 años en la profesión médica, se ha desempeñado como docente Ad honorem de Postgrado de Oftalmología y Fellowship de Retina. Se dedica al manejo clínico y quirúrgico de enfermedades de retina e inflamatorias oculares, adicionalmente atiende pacientes con Retinopatía del Prematuro.